Słyszałeś o witaminie K2? Nie jest zbyt popularna, lecz odgrywa znaczną rolę dla funkcjonowania organizmu ludzkiego. Witamina K2 przyczynia się do utrzymania zdrowych i mocnych kości. Jej wpływ na nie jest proporcjonalny do działania witaminy D3. Witamina K2 bierze udział również w procesie krzepnięcia krwi i hamuje rozwój chorób krążeniowych. Ma właściwości antyrakowe. Gdzie jej szukać? Niewielka ilość witaminy K2 produkowana jest w jelitach przez florę bakteryjną. Duże ilości tej witaminy znajdziemy w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego np. jajach i nabiale. W ogórkach kiszonych i kapuście kiszonej również znajdziemy niewielkie ilości. Osoby mające problemy z kośćmi powinny przyjmować dodatkowo witaminę K2 w postaci suplementu diety.
Przeczytać warto:
Najlepsza medycyna estetyczna w La Perla.
Kliniki La Perla to grupa fantastycznie wyposażonych placówek medycyny estetycznej, które oferują dostęp do szeregu profesjonalnych zabiegów upiększających. Powiększanie piersi i medycyna estetyczna, lifting twarzy, nici liftingujące, redukcja zmarszczek i blizn oraz wi...
Lekarz pierwszego kontaktu - internista.
Porada lekarza pierwszego kontaktu, którym zazwyczaj jest internista, jest pierwszą poradą lekarską, po jaką się udajemy, kiedy coś nam dolega. Do takiego specjalisty możemy także udać się do przychodni w Warszawie, gdzie między innymi, przyjmuje internista. Mokotów,...
Skuteczna ochrona przed promieniowaniem
Każdy gabinet rentgenowski dla bezpieczeństwa personelu i pacjentów, powinien być zaopatrzony w nowoczesne systemy chroniące przed oddziaływaniem szkodliwego promieniowania. Oczywiście wykonanie zdjęcia RTG nie jest szkodliwe, ponieważ dawka promieniowania, z jaką czło...
Idealne żele do kąpieli od Le Petit Marseillais
Może się wydawać, że wybór kosmetyku pod prysznic nie jest szczególnie ważny, gdyż żel do kąpieli ma styczność ze skórą tylko przez krótki czas. Rzeczywiście jest to prawda, jednak kiepskiej jakości kosmetyk nawet w tak krótkim czasie może znacząco wysuszyć s...
Sposób na piękno bez żadnego wysiłku
Piękno od zawsze było jedną z najważniejszych wartości i na pewno nigdy się to nie zmieni. Od wieków więc ludzie starali się upiększać swoje ciała, twarze czy włosy. Znanych jest na to niezliczona ilość sposobów, największe jednak efekty daje medycyna kosmetyczna...